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Skin Care per la cura del Viso Donna over 40

Skin Care over 40

Con il passare del tempo, la pelle sviluppa esigenze differenti a seconda delle età. Con i trattamenti adeguati e le giuste accortezze si può riuscire a mantenerla giovane !

I 40 sono gli anni migliori per una donna, sicuramente più sicura e consapevole di se stessa. Ma è proprio in questi anni (tra i 38 e i 45) che si vive “un’età chiave” in cui bisogna dedicarsi di più alla cura del proprio corpo e della propria pelle. Parola d’ordine: prevenzione!

A partire dagli “anta”, il calo di produzione di ormoni femminili (estrogeni e progesterone) porta ad una serie di cambiamenti nel corpo della donna. La pelle appare più secca, compaiono le prime rughe, vi è una perdita di tonicità muscolare e il viso appare “cadente”.

Un’età particolare, soprattutto per chi ha la pelle sottile, sensibile e delicata. I piccoli vasi sanguigni che irrorano il viso iniziano a perdere elasticità, rendendo meno efficace l’ossigenazione cutanea. I pori si dilatano e possono comparire delle macchie scure dovute agli accumuli di melanina e all’eccesso di sole, come abbiamo visto nell’articolo sulle macchie solari.

Ma quali sono le cause dell’invecchiamento cutaneo?

Una delle principali cause dell’invecchiamento cutaneo è la carenza di collagene, che negli anni diminuisce. Dai 30 anni in poi, la produzione di collagene diminuisce del 10% ogni 10 anni e quella di sebo rallenta. Se da un lato diminuiscono i brufoletti, dall’altro questo causa secchezza. È fondamentale iniziare a focalizzare parte del nostro tempo sulla skincare over 40.

Come?
1) Dedichiamo maggiore tempo alla cura di noi stesse. Che sia un’ora di allenamento, un automassaggio a casa o un trattamento svolto dai professionisti dell’estetica, è d’obbligo ritagliarsi del tempo per sé.
2 ) Utilizziamo prodotti cosmetici di qualità, senza alcol, che contengano elementi fondamentali come acido ialuronico e collagene. Anche gli oli vegetali sono essenziali per mantenere la pelle idratata.
3) Evitiamo tutto ciò che possa produrre radicali liberi, come la nicotina, l’alcol o la troppa esposizione al sole. Le vitamine C ed E, i polifenoli ed il coenzima Q10 aiutano a contrastare attivamente questi fattori. Le fonti migliori sono il tofu, il tempeh, il miso, la farina e le proteine della soia. Ricordate che una dieta equilibrata, senza dubbio, aiuta a mantenere la pelle giovane ed elastica.

I prodotti a base di acido ialuronico non sono tutti uguali, esistono ad alto e basso peso molecolare: ad alto hanno un effetto rimpolpante e levigante, mentre a medio e basso peso molecolare svolgono un’azione principalmente idratante.

I miei consigli per Voi sono semplici, ma difficili se non vi imponete di dedicare del tempo a Voi !


– Almeno una volta alla settimana è buona norma usare una maschera viso, meglio se al collagene.
 – Le creme giorno, così come il make up, dovrebbero contenere sempre filtri UV, in modo da difenderci dai raggi solari.
 – Non dimenticate mai di aggiungere alla vostra skincare il contorno occhi e la crema notte, il cui compito è quello di distendere le rughe e rigenerare le cellule.
 – Non trascurate mai il sonno: anche se rimandiamo tanti impegni al dopo cena, cercate di dormire almeno otto ore per notte.

E ricordatevi SOPRATTUTTO….di VOLERVI BENE !

Dr. Negro

 

Tabella dei Contenuti

Skin Care per Età l’estate

Con il caldo estivo cambiano le esigenze della nostra pelle e, di conseguenza, dobbiamo modificare la beauty routine quotidiana per evitare errori e l’utilizzo di prodotti non adatti alla nostra cute. 

Skin Care per l’Estate (2 download )

CONTENUTO ESCLUSIVO PER UTENTI ISCRITTI.

Skin Care over 40

Con il passare del tempo, la pelle sviluppa esigenze differenti a seconda delle età. Con i trattamenti adeguati e le giuste accortezze si può riuscire a mantenerla giovane !

I 40 sono gli anni migliori per una donna, sicuramente più sicura e consapevole di se stessa. Ma è proprio in questi anni (tra i 38 e i 45) che si vive “un’età chiave” in cui bisogna dedicarsi di più alla cura del proprio corpo e della propria pelle. Parola d’ordine: prevenzione!

A partire dagli “anta”, il calo di produzione di ormoni femminili (estrogeni e progesterone) porta ad una serie di cambiamenti nel corpo della donna. La pelle appare più secca, compaiono le prime rughe, vi è una perdita di tonicità muscolare e il viso appare “cadente”.

Un’età particolare, soprattutto per chi ha la pelle sottile, sensibile e delicata. I piccoli vasi sanguigni che irrorano il viso iniziano a perdere elasticità, rendendo meno efficace l’ossigenazione cutanea. I pori si dilatano e possono comparire delle macchie scure dovute agli accumuli di melanina e all’eccesso di sole, come abbiamo visto nell’articolo sulle macchie solari.

Ma quali sono le cause dell’invecchiamento cutaneo?

Una delle principali cause dell’invecchiamento cutaneo è la carenza di collagene, che negli anni diminuisce. Dai 30 anni in poi, la produzione di collagene diminuisce del 10% ogni 10 anni e quella di sebo rallenta. Se da un lato diminuiscono i brufoletti, dall’altro questo causa secchezza. È fondamentale iniziare a focalizzare parte del nostro tempo sulla skincare over 40.

Come?
1) Dedichiamo maggiore tempo alla cura di noi stesse. Che sia un’ora di allenamento, un automassaggio a casa o un trattamento svolto dai professionisti dell’estetica, è d’obbligo ritagliarsi del tempo per sé.
2 ) Utilizziamo prodotti cosmetici di qualità, senza alcol, che contengano elementi fondamentali come acido ialuronico e collagene. Anche gli oli vegetali sono essenziali per mantenere la pelle idratata.
3) Evitiamo tutto ciò che possa produrre radicali liberi, come la nicotina, l’alcol o la troppa esposizione al sole. Le vitamine C ed E, i polifenoli ed il coenzima Q10 aiutano a contrastare attivamente questi fattori. Le fonti migliori sono il tofu, il tempeh, il miso, la farina e le proteine della soia. Ricordate che una dieta equilibrata, senza dubbio, aiuta a mantenere la pelle giovane ed elastica.

I prodotti a base di acido ialuronico non sono tutti uguali, esistono ad alto e basso peso molecolare: ad alto hanno un effetto rimpolpante e levigante, mentre a medio e basso peso molecolare svolgono un’azione principalmente idratante.

I miei consigli per Voi sono semplici, ma difficili se non vi imponete di dedicare del tempo a Voi !


– Almeno una volta alla settimana è buona norma usare una maschera viso, meglio se al collagene.
 – Le creme giorno, così come il make up, dovrebbero contenere sempre filtri UV, in modo da difenderci dai raggi solari.
 – Non dimenticate mai di aggiungere alla vostra skincare il contorno occhi e la crema notte, il cui compito è quello di distendere le rughe e rigenerare le cellule.
 – Non trascurate mai il sonno: anche se rimandiamo tanti impegni al dopo cena, cercate di dormire almeno otto ore per notte.

E ricordatevi SOPRATTUTTO….di VOLERVI BENE !

Dr. Negro

 

Skin Care over 40

Con il passare del tempo, la pelle sviluppa esigenze differenti a seconda delle età. Con i trattamenti adeguati e le giuste accortezze si può riuscire a mantenerla giovane !

I 40 sono gli anni migliori per una donna, sicuramente più sicura e consapevole di se stessa. Ma è proprio in questi anni (tra i 38 e i 45) che si vive “un’età chiave” in cui bisogna dedicarsi di più alla cura del proprio corpo e della propria pelle. Parola d’ordine: prevenzione!

A partire dagli “anta”, il calo di produzione di ormoni femminili (estrogeni e progesterone) porta ad una serie di cambiamenti nel corpo della donna. La pelle appare più secca, compaiono le prime rughe, vi è una perdita di tonicità muscolare e il viso appare “cadente”.

Un’età particolare, soprattutto per chi ha la pelle sottile, sensibile e delicata. I piccoli vasi sanguigni che irrorano il viso iniziano a perdere elasticità, rendendo meno efficace l’ossigenazione cutanea. I pori si dilatano e possono comparire delle macchie scure dovute agli accumuli di melanina e all’eccesso di sole, come abbiamo visto nell’articolo sulle macchie solari.

Ma quali sono le cause dell’invecchiamento cutaneo?

Una delle principali cause dell’invecchiamento cutaneo è la carenza di collagene, che negli anni diminuisce. Dai 30 anni in poi, la produzione di collagene diminuisce del 10% ogni 10 anni e quella di sebo rallenta. Se da un lato diminuiscono i brufoletti, dall’altro questo causa secchezza. È fondamentale iniziare a focalizzare parte del nostro tempo sulla skincare over 40.

Come?
1) Dedichiamo maggiore tempo alla cura di noi stesse. Che sia un’ora di allenamento, un automassaggio a casa o un trattamento svolto dai professionisti dell’estetica, è d’obbligo ritagliarsi del tempo per sé.
2 ) Utilizziamo prodotti cosmetici di qualità, senza alcol, che contengano elementi fondamentali come acido ialuronico e collagene. Anche gli oli vegetali sono essenziali per mantenere la pelle idratata.
3) Evitiamo tutto ciò che possa produrre radicali liberi, come la nicotina, l’alcol o la troppa esposizione al sole. Le vitamine C ed E, i polifenoli ed il coenzima Q10 aiutano a contrastare attivamente questi fattori. Le fonti migliori sono il tofu, il tempeh, il miso, la farina e le proteine della soia. Ricordate che una dieta equilibrata, senza dubbio, aiuta a mantenere la pelle giovane ed elastica.

I prodotti a base di acido ialuronico non sono tutti uguali, esistono ad alto e basso peso molecolare: ad alto hanno un effetto rimpolpante e levigante, mentre a medio e basso peso molecolare svolgono un’azione principalmente idratante.

I miei consigli per Voi sono semplici, ma difficili se non vi imponete di dedicare del tempo a Voi !


– Almeno una volta alla settimana è buona norma usare una maschera viso, meglio se al collagene.
 – Le creme giorno, così come il make up, dovrebbero contenere sempre filtri UV, in modo da difenderci dai raggi solari.
 – Non dimenticate mai di aggiungere alla vostra skincare il contorno occhi e la crema notte, il cui compito è quello di distendere le rughe e rigenerare le cellule.
 – Non trascurate mai il sonno: anche se rimandiamo tanti impegni al dopo cena, cercate di dormire almeno otto ore per notte.

E ricordatevi SOPRATTUTTO….di VOLERVI BENE !

Dr. Negro

 

Skin Care per la cura del Viso Donna over 40